玩绝地求生总感觉想吐，这可能是由于以下几个原因导致的：

首先，长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳，进而引发视觉疲劳综合症，这种症状通常表现为眼干、眼涩、视力模糊，严重时会出现眩晕和恶心。绝地求生是一款需要高度集中注意力的游戏，长时间盯着屏幕很容易造成此类问题。

其次，绝地求生的游戏环境充满了紧张刺激的战斗场面，这种高强度的视觉和听觉刺激可能会引起自主神经系统的紊乱，导致恶心和呕吐。

最后，长时间保持同一姿势玩游戏，缺乏运动，也可能导致血液循环不畅，从而引发身体不适。

为了缓解这些不适，可以尝试以下方法：

1. 适当休息：每玩一小时左右，就起身活动一下，让眼睛休息，做一些眼保健操。

2. 调整屏幕亮度：确保屏幕亮度适中，既不刺眼，也不太暗，减少对眼睛的刺激。

3. 改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换一下坐姿或站立活动。

4. 适当饮食：在游戏前和游戏中适当饮水，避免空腹或过度饱腹。

通过上述方法，可以有效缓解因玩绝地求生而引起的恶心感。如果不适感持续存在，建议咨询医生，排除其他可能的健康问题。