在哔哩哔哩链接中提取视频内容，首先需要明确，直接下载或提取视频内容可能违反平台规定，建议在合法合规的前提下进行操作。以下是一种常见的方法：

1. 获取视频链接：在哔哩哔哩找到目标视频，复制其网页链接。

2. 使用第三方工具：市面上有许多第三方工具或网站支持从哔哩哔哩链接中提取视频内容。例如，某些在线视频下载器，只需将视频链接粘贴到指定位置，选择合适的格式和清晰度，即可下载。

3. 浏览器扩展程序：一些浏览器扩展程序如“哔哩哔哩视频下载助手”等，可以在浏览视频时直接提供下载选项，方便快捷。

4. 命令行工具：对于有一定技术基础的用户，可以使用如`you-get`、`annie`等命令行工具，通过终端命令实现视频下载。

5. 注意版权问题：在使用上述方法时，务必注意版权保护，避免用于非法用途。仅供个人学习和研究使用，不得用于商业传播。

总之，提取哔哩哔哩视频内容有多种途径，但需谨慎操作，尊重原创内容，遵守相关法律法规。