在互联网时代，网络视频已经成为人们获取信息、娱乐休闲的重要途径。然而，由于版权保护等因素，我们无法随意下载网络视频。为了满足这一需求，市面上出现了许多抓包软件，可以帮助我们下载网络视频。以下是几款值得推荐的抓包软件：

1. Fiddler

Fiddler是一款功能强大的网络抓包工具，支持HTTP、HTTPS协议，可以方便地捕获和分析网络请求。通过Fiddler，我们可以找到视频文件的下载链接，然后下载视频。

2. Wireshark

Wireshark是一款开源的网络抓包和分析工具，支持多种网络协议，包括HTTP和HTTPS。使用Wireshark，我们可以捕获网络请求，找到视频文件的下载链接，并下载视频。

3. Charles

Charles是一款流行的网络抓包工具，主要用于iOS和Android开发。它支持HTTPS协议，可以捕获和分析网络请求。通过Charles，我们可以轻松找到视频文件的下载链接，并下载视频。

4. TCPdump

TCPdump是一款免费的、开源的网络抓包工具，支持多种操作系统。它支持多种网络协议，包括HTTP和HTTPS。使用TCPdump，我们可以捕获网络请求，找到视频文件的下载链接，并下载视频。

5. Burp Suite

Burp Suite是一款集网络抓包、漏洞扫描、攻击测试等功能于一体的安全工具。它支持HTTP和HTTPS协议，可以捕获和分析网络请求。通过Burp Suite，我们可以找到视频文件的下载链接，并下载视频。

在使用这些抓包软件下载网络视频时，请注意以下几点：

1. 尊重版权，不要下载未经授权的网络视频。

2. 在下载过程中，确保网络安全，防止个人信息泄露。

3. 下载视频文件时，注意选择合适的下载速度，避免对网络造成过大压力。

总之，以上推荐的抓包软件可以帮助我们下载网络视频。在使用过程中，请遵守相关法律法规，尊重版权，确保网络安全。