在狙击精英4这款游戏中，许多玩家可能会遇到眩晕感的问题，这可能会影响游戏体验和操作。以下是一些有效的解决方法，帮助玩家解除眩晕感。

首先，调整游戏设置是解决眩晕感的常用方法。在游戏中，可以尝试以下设置调整：

1. 视角旋转速度：降低视角旋转速度可以减少快速移动时产生的眩晕感。在游戏设置中找到视角旋转相关的选项，将其调整为较慢的速度。

2. 镜头后坐力：关闭或降低镜头后坐力可以帮助减少射击时产生的眩晕感。在游戏设置中找到镜头后坐力相关的选项，选择适当的设置。

3. 画面设置：调整画面设置，如抗锯齿、阴影效果等，以适应自己的硬件配置。过于复杂的画面设置可能会导致眩晕感加剧。

4. 帧率设置：将游戏帧率设置在一个合适的范围内，过高或过低的帧率都可能导致眩晕。根据硬件性能，选择一个平衡的帧率设置。

其次，身体和心理调整也是缓解眩晕感的重要手段：

1. 适当休息：长时间连续游戏容易导致视觉疲劳和眩晕。适当休息，让眼睛和大脑得到恢复。

2. 调整坐姿：保持正确的坐姿，避免头部过度前倾或后仰，这样可以减少头部运动对眩晕感的影响。

3. 专注力训练：通过一些专注力训练游戏或练习，提高自己的注意力，有助于在游戏中更好地控制眩晕感。

4. 心理暗示：在游戏中，可以通过自我暗示来减轻眩晕感。告诉自己，自己能够适应这种游戏体验，并且不会因此感到不适。

通过以上方法，玩家可以在一定程度上缓解或消除狙击精英4中的眩晕感。不过，如果眩晕感严重影响到游戏体验，建议咨询专业医生的意见，排除可能存在的健康问题。